Почему возникает головная боль при курении кальяна и как от нее избавиться

Курение кальяна – очень интересный процесс, особенно в компании друзей. Можно общаться, играть в настольные игры, наслаждаясь густым ароматным табаком. Но настроение может испортить внезапная головная боль. Даже у здорового человека она может возникнуть, если неправильно курить кальян. Давайте разберемся, почему возникает головная боль во время курения кальяна, и как от нее избавиться очень быстро.  

Особенности кальянного дыма

  Для того чтобы понять, почему возникает головная боль при курении кальяна, нужно понимать, что такое кальян и какие происходят процессы. Это устройство, которое состоит из шахты, колбы с жидкостью, чашки для табака и трубки. В чашку насыпается табак, сверху с помощью фольги, калауда или других устройств устанавливается уголь. Через трубку тянется воздух, жар разогревает табак и он начинает тлеть. В это время выделяется глицерин, никотин из табачного листа, ароматизаторы из сиропа и образуется густой дым. Чем больше глицерина и жара, тем больше получается дыма. Далее он проходит через шахту и попадает в колбу с водой. Происходит его очистка и охлаждение. После этого дым направляется по шлангу и попадает в легкие человека. Весь этот путь занимает буквально секунду, пока вы делаете тягу. После чего вы выдыхаете большие клубни дыма, rjnjhjt оставляет приятное послевкусие в полости рта. Несмотря на качественную очистку и охлаждение дыма через воду, в легкие попадает большое количество разных веществ. Они не критичны для здоровья, иначе кальян бы был опасен для курения. Конечно, как и любой дым, кальян может вызывать раздражение слизистой и другие реакции. Но в большинстве случаев он дарит лишь расслабление и удовольствие. Однако может подарить и головную боль.

Почему болит голова во время курения кальяна, и как от нее избавиться

  Есть масса причин, из-за которых начинает болеть голова во время курения кальяна. Давайте разберем основные причины, которые влияют на самочувствие. Но помимо этой информации, мы сразу же рассмотрим методы устранения проблемы. Они достаточно просты. Ведь почему-то у одних болит голова, а у других – нет. Итак, давайте разберем, почему болит голова после кальяна, и как избавиться от головной боли:

1. Курение кальяна на голодный желудок. Это одна из самых распространенных проблем. Никотин довольно быстро проникает в кровь и активизирует ряд процессов. Среди прочих желудок начинает выделять желудочный сок, как будто получает еду. Поэтому чувство голода усиливается, а на этом фоне возникает головная боль и головокружение. Решение простое: нужно покушать перед курением кальяна. Но есть ряд нюансов: не нужно набивать желудок до отвала, перенасыщение наоборот навредит курению. Также нужно покушать не сразу перед курением, а за полчаса-час. Еда не должна быть слишком тяжелой и жирной, в идеале – бутерброды, салат, белковая пища.
2. Обезвоживание организма. Когда человек курит кальян, из его организма испаряется большое количество жидкости. Кроме того, никотин сам по себе «сушит», поэтому нужно постоянно пополнять запасы воды. Решение проблемы такое: следует постоянно пить жидкость во время курения. Не нужно использовать сладкие газированные напитки или сок, так как от них хочется пить еще больше. Отличным напитком будет чай, компот, вода. Кофе также не подходит, потому что будет сушить еще больше. В идеале за процесс курения выпивать 1 литр жидкости, можно больше, но желательно не меньше.
3. Употребление алкоголя. Алкоголь с кальяном – несовместимые вещи. Именно поэтому на Востоке категорически не признают алкогольные напитки во время курения кальяна. Кальянный дым сужает сосуды, алкоголь – расширяет. Кто-то скажет, что как раз получается баланс. Это так, но из-за этого возникает сильная головная боль. Происходят постоянные перепады давления. Решение: отказаться от одного из видов, или от кальяна, или от алкоголя. Если вы решили курить ароматный дым, постарайтесь не употреблять спиртные напитки в этот день, иначе сильная головная боль вам гарантирована.
4. Некачественный уголь. Это одна из основных проблем головной боли при курении кальяна. Некачественный уголь выделяет большое количество угарного газа, может иметь в составе примеси вредных компонентов, включая селитру (саморазжигающийся уголь, который мы категорически не рекомендуем использовать). Если уголь отсырел, лопнул, выглядит неестественно, то не нужно его применять. Решение: замените уголь, если он не соответствует качеству. Ни в коем случае нельзя использовать некачественный древесный уголь, будет не только головная боль, но и сильное отравление. Рекомендуется применять только специальные угли хорошего качества для кальяна.
5. Не разогретый уголь. Даже если вы взяли кокосовый уголь превосходного качества, головная боль вам будет обеспечена, если его неправильно разогреть. Вернее, плохо разогреть. Важно, чтобы он был красный со всех сторон, перед погружением на фольгу или калауд нужно сдуть весь пепел, и дать хорошо прогреться чашке с табаком. Не нужно сразу раскуривать, как только поставили уголь, иначе голова также начнет болеть. Угли выделяют угарный газ, который попадает в организм при неправильном использовании. Решение: дайте углю хорошо прогреться. Если вы уже сняли его с огня, а какая-то сторона оказалась темной, не спешите раскуривать. Дайте чашке прогреться чуть дольше обычного, примерно 7-10 минут. Тогда угли дойдут до нужного состояния, и вы сразу получите густой ароматный дым.
6. Недостаточное количество кислорода. Это еще одна основная причина, по которой возникает головная боль при курении кальяна. В помещении собирается большое количество дыма, угарного газа, углекислого газа. Человек повторно дышит этими продуктами, и получает легкое отравление. Поэтому может возникать не только головная боль, но и тошнота. Решение этой проблемы элементарное: обеспечьте достаточное количество свежего воздуха и хорошую вытяжку. Дома можно открыть окно, возможно, в нескольких комнатах, чтобы образовался сквозняк. В заведении и так должна быть хорошая вытяжка, но если там много дыма, ходить в такое заведение не стоит. В идеале курить на открытой площадке или на природе.
7. Влияние никотина на нервную систему. Если вы не часто курите кальян, не курите сигареты и не привыкли к дыму и никотину, этот компонент будет активно воздействовать на нервную систему. Организм воспринимает сначала никотин очень агрессивно, поэтому вызывает головную боль. Решение: нужно во время курения кушать фрукты, пить воду и не делать длительные затяжки. Достаточно потянуть дым 2-3 раза, после чего передать трубку, и сделать 3-5 минутный перерыв.
8. Попадание пепла от угля в чашку. Если вы используете калауд, вероятность попадания пепла в чашу крайне маленькая, в отличие от случаев, когда применяется фольга. Именно поэтому мы постоянно говорим, что нужно использовать не только современные кальяны, но и современные девайсы. От пепла табак начинает интенсивно гореть, выделяется большое количество углекислого газа. Помимо испорченного вкуса, вызывается головная боль во время курения кальяна. Очистить табак от пепла крайне тяжело. Решение: использовать современные девайсы, вовремя стряхивать угли, контролировать жар.
9. Отсутствие понятия меры. Если предыдущие проблемы решить достаточно легко, то с этой возникнут трудности. Многие просто не знают своей меры. Как только вы распробовали вкус табака, вам наверняка захочется максимально насладиться им, и делать частые тяги. Но в этом и подвох. Большое количество дыма, отсутствие жидкости и перенасыщение никотином непременно приведут к головной боли. Просто научитесь делать 3-4 тяги, после чего отдавать шланг партнеру. Подышите кислородом, сделайте пару глотков жидкости, и повторите процесс. Решение простое: кальяном нужно наслаждаться медленно, делая перерывы, и получая удовольствие от каждой тяги.

    Это основные причины, по которым возникает головная боль во время курения. Конечно, могут быть еще индивидуальные проблемы со здоровьем, некачественный табак, просроченный табак и масса других факторов, которые способны вызвать головную боль. Помните, что главное – получать удовольствие от курения. Если вам становится плохо, не нужно через силу заставлять себя курить, потому что «вы уже заплатили», «друзья подумают, что слабак» и еще по массе глупых поводов. Ваше здоровье важнее всего, кальян не будет вредить организму в том случае, если его правильно курить.

Кому рекомендуется воздержаться от курения кальяна

  Есть группа людей, которым не запрещено, но рекомендуется воздержаться от курения кальяна. Вероятность головной боли у них на порядок выше, как и других проблем со здоровьем. При наличии таких болезней стоит ограничить кальян:

• гипертония;
• аритмия;
• болезни легких, астма, туберкулез;
• простуда и грипп;
• тромбоз, тромбофлебит;
• любые сердечные и сосудистые болезни.

В таком случае кальян будет вам не на пользу. Но если очень хочется, то можно немного насладиться ароматным дымом, однако помните, что вы рискуете своим собственным здоровьем, и вредите только себе. Поэтому обязательно должна быть мера.

Как быстро избавиться от головной боли при курении кальяна

  Мы рассказали, как не допустить возникновения головной боли, что для этого нужно сделать. Но если голова уже начала болеть от дыма кальяна, стоит предпринять ряд действий, которые позволят быстро устранить негативный симптом:

• Обязательно перед курением нужно покушать, примерно за 30-60 минут. Еда не должна быть слишком жирной и тяжелой.
• Прямо во время курения тоже можно кушать, лучше всего подойдут фрукты, ягоды, легкие десерты, восточные сладости.
• Пейте как можно больше жидкости, рекомендуется выпивать не менее 1 литра воды во время курения кальяна. Воду можно заменить чаем, компотом, несладкими напитками.
• Старайтесь чаще дышать кислородом, а не ароматным дымом. За один сеанс делайте не больше 3-5 тяг, после чего хотя бы 1-2 минуты дышите воздухом. Естественно, помещение должно хорошо проветриваться.
• Если разболелась голова, нужно сразу прекратить курить кальян. Это первое правило. Многие после возникновения неприятного ощущения в голове, давления, шума, головокружения, продолжают курить кальян дальше. Это большая ошибка.
• Сразу стоит выпить чашку крепкого кофе, кофеин позволит устранить головную боль.
• Самым быстрым способом будет принятие таблеток от головной боли. Если в этом есть потребность, не нужно отказывать себе в приеме лекарств. Однако стоит помнить, что это не выход из положения, ведь так можно навредить организму еще больше.
• Выпейте стакан прохладной воды, через 3-5 минут, небольшими глотками еще стакан. Восполнение жидкости поможет устранить головную боль.
• Выпейте стакан прохладного молока. Этот напиток поможет восстановить силы и снять головную боль, вызванную кальянным дымом.
• Сразу же выходите на свежий воздух. Нужно делать глубокие вдохи через нос, и короткими рывками выдыхать воздух через полость рта.
• При кислородном голодании помогает витамин С. Именно поэтому рекомендуется кушать фрукты во время курения кальяна. Если разболелась голова от кальянного дыма, скушайте пару долек апельсина, киви, лимон, грейпфрут.

    Данные рекомендации позволят устранить головную боль, возникающую от кальяна. Но помните, что лучше не допускать такого состояния, ведь вечер наверняка будет испорчен. Однако в случае возникновения негативных симптомов, сразу применяйте указанные методы, которые помогут быстро восстановиться. Также головная боль может возникать из-за некачественного устройства, через которое вы курите. Если кальян не чистится должным образом, если не соблюдается техника забивки, хранения кальяна и ухода за ним, или же модель просто очень старая, и давно требует покоя, стоит также предпринять меры. Также, тяжелая тяга кальяна может способствовать возникновению мигрени, так как при втягивании дыма ваши легкие будут больше напрягаться, усиливая давление в организме. Мы рекомендуем просто приобрести новый качественный кальян с легкой тягой, который будет радовать вас насыщенным ароматным дымом. Купить хороший кальян в Украине можно в нашем магазине. Выбирайте модель и делайте заказ. Курение со стильного устройства не только подарит хорошее впечатление, но и создаст условия для качественного дыма. Поэтому вероятность головной боли будет снижена. Выбирайте качественный кальян и наслаждайтесь ароматным густым дымом.